饮食错误_新闻_食品行业搜索

第 7 / 1000 页上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页

错误一：一次采购过多蔬菜从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说，你采购 ...

错误四：少用调料　　在不增加食用油和食盐的情况下多用一些植物调料和香料，不仅能起到调味的作用，还能保 ...

错误六：把维生素和矿物质慢慢炖掉一般人认为，煮食是一种简单的烹饪方法，不用加油，又不损失营养。但实际 ...

错误七：有些食物该洗不洗　　吃李子或草莓的时候，我们都会先清洗一下。但吃香蕉、桔子或芒果的时候，很少 ...

错误八：食物搭配不当，营养减半　　很多人感到浑身乏力整天没精打采时，才想到给身体补铁。补铁应注意不同 ...

　　(2)懂得计算卡路里，减重没问题？懂得计算卡路里对一般缺乏营养知识的人来说，一开始减肥就要计算卡 ...

　　(3)不吃淀粉类，不然减不了？不吃淀粉类减肥一开始就不吃淀粉类，会造成因为缺少热量的供应，容易感 ...

　　(4)水果都低热量，不必限量？水果都低热量和其他种类食物比较，水果热量的确是较低。不过，任何食物 ...

(5)立即拒绝零食，完全碰不得？立即拒绝零食许多人减重失败常是因为一时嘴馋破戒，事后苛责自己使得减重 ...

不要为自己准备膳食不需要为自己准备膳食——错误。准备膳食是一门非常重要的技术。要练好健美，必须自己准 ...

第 7 / 1000 页上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页

你所需要的相关信息