3．只吃水果就能减肥——其实水果的果糖热量极高，不算是低卡路里的食物，同时没有其他的营养，也容易 ...
4．小酌1～2杯无所谓——对减肥的人来说，喝酒是一大禁忌，酒精的杀伤力惊人，1克量相当于7大卡的 ...
5．只吃一餐就不会发胖——一天只吃一餐非常容易吃过量，同时空腹的时间过长，体内的调节系统会自动提 ...
6．吃素就会瘦——蔬菜本身几乎没有热量，多吃不会胖，但是豆制品所含的油脂量蛮高的，长期吃素容易导 ...
7．抽烟会瘦——抽烟可活化内分泌系统，促使脂肪分解，但是抽烟会导致更多的疾病发生，比如心脏病、中 ...
8．吃减肥药很有效——目前的减肥药不外乎是以安非他命抑制食欲，兴奋中枢神经，或是利用利尿剂造成脱 ...
10．脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型———其实，脂肪在减肥过程中， ...
印度：在印度，人们把在餐桌上用左手递送食物看作是不礼貌，因为左手是用来洗澡和上厕所的。 非洲：蟋蟀 ...
保加利亚：如果你到保加利亚人的家里做客，主人给你喝饮料，你想喝的时候千万别点头，如果点头你就喝不成了 ...
2、多吃肉类食物因为脂肪对身体有益。食用脂肪不会引起血糖波动和胰岛素分泌，不会引发制造脂肪的引擎，因 ...
