12．饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水——其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿， ...
节食减肥并不是减肥的好方法，即使在有些人那里，节食减肥得到了验证，那也许是以身体的某种损伤为代价换来 ...
谬误7.体重减轻正代表减肥成功破解：不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅，其实体重的变化并不 ...
针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一 ...
不吃主食 糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖，但是饮食中 ...
·早食减肥法 法国医学家在探索饮食减肥研究中发现，在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥 ...
目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美 ...
不要绝食找罪受 或许你听说过“断食疗法”，但它用来减肥却是很伤身的。毕竟，你无法永远断食，一旦 ...
破解7 体重减轻正代表减肥成功的谬误 不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅，其实体 ...
确解9 减肥时饮奶容易肥的谬误 见到每个饮奶的小朋友都肥肥白白，所以一般人都会认为减肥时不宜饮 ...
