饮食养生误区_新闻_食品行业搜索

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　　2、以为吃蔬菜与骨骼健康无关　　不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面 ...

　　3、以为菠菜对补钙毫无益处　　许多人都知道，菠菜不可与豆腐一起吃，因为其中含有大量的草酸，会与钙 ...

　　4、以为吃水果代餐有利于骨骼健康　　很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经 ...

　5、以为喝饮料与补钙无关　　为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进 ...

　　6、相信喝了骨头汤就不会再缺钙　　骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之 ...

　　7、相信喝牛奶对补钙没有帮助　　虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失 ...

　　8、相信豆浆是高钙食品　　营养学家经常劝告，不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面， ...

　　9、相信海带可以补钙　　不少媒体文章都告诉你，海带里面的钙很多但只限于干海带。可是干海带谁能大量 ...

　　10、用内酯豆腐来补钙　　很多人都知道，豆腐是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身含有不少钙，凝固 ...

4、褐色面包就是全麦面包注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑。褐色面包被看作是健康和营养价值更 ...

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