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霜降养生
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霜降节气养生方法 调整起居注意温差
2017/10/25
“露气寒冷,将凝结也”。霜降节气到来,秋冬交替,气候干燥,一天之中温差变化很大,而霜降节气最容易伤肺 ...
“霜降”调理亚健康的好时光
2009/9/7
“霜降”的到来预示着秋天的结束,寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热,是调理人体“亚健康”状态的 ...
霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少(5)
2013/10/24
芋头——补中益肝肾 芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾 ...
霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少(7)
2013/10/24
秋季如何养生 拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是, ...
霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少
2013/10/24
凉爽的秋季来到了,你知道秋季吃些什么能够保持身体的健康吗?哪些食物是既美味又滋补的呢?今天小编就为大 ...
霜降时节养生进补应按体质对号入座(2)
2011/10/24
火形人:益胃汤益胃润肺 饮食调养:可吃梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等以保养阴津、补 ...
霜降时节养生进补应按体质对号入座(3)
2011/10/24
土形人:莲藕枸杞健脾益气 饮食调养:可食用具有健脾益气生津功效的食物,如太子参、莲藕、沙参、玉 ...
霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少(2)
2013/10/24
马蹄——爽甜清热马蹄,学名“荸荠”,十月份是马蹄成熟的时间,这个时候的马蹄最是爽甜。《随息居饮食谱》 ...
霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少(4)
2013/10/24
梨——清热润肺 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含 ...
霜降时节养生进补应按体质对号入座(4)
2011/10/24
金形人:养阴里脊肉益肾养血 饮食调养:可食用太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等益肺生津、调养肝肾 ...
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