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防便秘
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养生注意!治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻(5)
2011/10/31
5、每天坚持按摩腹部2-3次。早上先做腹式呼吸后再按摩,晚上先按摩后再做腹式呼吸,仰卧、坐姿都可 ...
养生注意!治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻(6)
2011/10/31
6、每顿饭后20分钟左右开始。散步20一30分钟,如果天气不好可在室内散步。因为散步是促进肠蠕动 ...
养生注意!治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻(7)
2011/10/31
二、推荐便秘食疗偏方: 取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇,切碎,用水煮一煮当茶喝。这 ...
养生注意!治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻(8)
2011/10/31
2、对于香菇来说,它既是一种高蛋白、高铁、低脂肪、低热量的典型保健食疗佳品,亦是一味治病疗疾的良 ...
养生注意!治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻(9)
2011/10/31
3、大家唯一不太熟悉的可能就是牛蒡,牛蒡是一种食根类蔬菜,又叫东洋萝卜、牛鞭菜等,可入药也可食用 ...
起床第一杯水喝什么正确补水防便秘
2012/3/15
许多人都知道每天喝8杯水,但这8杯水怎么喝最有益健康呢?起床的时候喝什么水能快速补充身体水分,促进血 ...
助减肥防便秘 柠檬的8种神秘功效
2012/6/12
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气 ...
助减肥防便秘 柠檬的8种神秘功效(2)
2012/6/12
2.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。 ...
助减肥防便秘 柠檬的8种神秘功效(3)
2012/6/12
3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入 ...
助减肥防便秘 柠檬的8种神秘功效(4)
2012/6/12
4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水 ...
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