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防便秘
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养生：聪明地吃 九大坚果帮你变苗条还预防便秘（4）
2011/6/17
4.腰果 腰果的矿物质含量极其丰富，其中锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分。它含有丰富的油脂 ...
养生：聪明地吃 九大坚果帮你变苗条还预防便秘（7）
2011/6/17
7.花生 花生有很好的降低胆固醇、润肠通便的作用。花生的蛋白质含量高达30%左右，营养价值可与动物 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（2）
2011/9/20
二、苦瓜 苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。 注 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（3）
2011/9/20
三、柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（4）
2011/9/20
四、西红柿 西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（5）
2011/9/20
五、西瓜 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94% ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（6）
2011/9/20
六、葡萄柚 葡萄柚性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（7）
2011/9/20
七、菠萝 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（8）
2011/9/20
八、奇异果 奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量的特 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（9）
2011/9/20
九、苹果 苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减 ...
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