从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保 ...
最近，刚当上妈妈的“幸福就在前方”向记者讲述说：一个月前，她顺产生下了健康漂亮的女儿，老公和公公 ...
主题：红薯大米粥 食材：红薯250克，大米100克，白糖适量 做法： 1、将红薯洗净切成小 ...
近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张， ...
土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良 ...
土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良 ...
秋季必吃的润肠饮食偏方松子仁糖 原料：白砂糖500克，松子仁200克。 做法：先将白砂糖放入锅中 ...
蜂蜜香油汤 原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。 做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀 ...
多吃高纤的食物建议毎天至少摄取五份蔬果，膳食纤维可以促进肠道蠕动，使排变顺畅。五谷（糙米、全麦）、葡 ...
7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。 ...
