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防上火
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养生须知:夏季饮食要防上火养肠胃
2012/7/3
随着气温的逐渐升高,炎热的夏季来到了,很多人都有“上火”的感觉。例如:口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、潮热 ...
养生须知:夏季饮食要防上火养肠胃(2)
2012/7/3
调理肠胃重点在早餐和午餐。这两个时间段是人们在外面上班、上课的重要时段,不能过于饥饿和营养不足。 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议
2012/7/3
23点以前睡觉。这一点很难做到,尤其在夏季。但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的 ...
养生须知:夏季饮食要防上火养肠胃(5)
2012/7/3
4.不要喝鸡汤 夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了, ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议(2)
2012/7/3
2.少吃坚果 无论是在家休息还是外出旅游,大部分人总喜欢备一些坚果,边吃边聊天看电视,看起来的确十 ...
养生须知:夏季饮食要防上火养肠胃(6)
2012/7/3
6.少吃冰冷食物 夏季天气炎热,冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但食用冰冷食物会使口腔受冰冷刺激,容 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议(3)
2012/7/3
3.少吃肉类 随着气温的不断升高,我们人体中的血液也会出现不同程度的变化,当气温超过35℃时,血液 ...
养生须知:夏季饮食要防上火养肠胃(7)
2012/7/3
夏天应该多吃的食物 多吃蔬菜瓜果:番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,均具有清凉祛暑之功效,要多食 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议(4)
2012/7/3
调理肠胃重点在早餐和午餐。这两个时间段是人们在外面上班、上课的重要时段,不能过于饥饿和营养不足。 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议(5)
2012/7/3
早餐可以吃一个鸡蛋加上一杯牛奶或者豆浆,然后新鲜的蔬菜和水果也是早餐进食的好选择。到了午餐的时候 ...
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