１１月２２日是２４节气中的“小雪”，是冬季的第二个节气，从每年１１月２２日或２３日开始，到１２月７日 ...
8月的天，像孩子的脸，阴晴不定。昨天迎来了一个光明干净的晴天后，今天大部分时候也是晴天，但在傍晚 ...
据美国《纽约时报》网站6月15日报道，锻炼有许多好处，依赖锻炼来控制体重却是有问题的。报道称，从20 ...
分娩以后，年青母亲们觉得恢复往日的动人丰采的时候到了，便急于开始锻炼活动，但要注意，这种锻炼必须只能 ...
锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的 ...
一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。今天就为大家揭晓老人外出锻炼的注意事项。1、 ...
核心提示：台湾国家健康研究中心教授温启邦率领的研究团队研究指出，只需每天做15分钟中等强度锻炼， ...
有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯 ...
步行——最好的运动 世界卫生组织经过充分研究，尤其是从中老年身体健康安全和保健(保健食品)防病的角 ...
人们普遍认为，锻炼是最有效的减肥方法，但美国科研人员发现，仅靠锻炼难达减肥效果，更好的减肥方法是科学 ...
