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辛辣
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秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线
2012/8/16
秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（2）
2012/8/16
学会利用益生菌 益生菌是一类微生态制剂，对提高免疫力效果还不错呢，例如常见的肠道双歧杆菌可刺激 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（3）
2012/8/16
维持体温在36.5度以上 研究表明，体温下降1度，免疫力就会下降30%，特别秋冬，感冒的人很多 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（4）
2012/8/16
保证营养均衡 增强身体的免疫力，最重要的莫过于吃得健康，很多人吃东西，只考虑好不好吃、吃不吃的 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（5）
2012/8/16
高质量的睡眠 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（6）
2012/8/16
乐观的情绪 现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（7）
2012/8/16
限制酒量 过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏，当血液中的酒精度过高时，定会影响到免疫细胞的正常 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（8）
2012/8/16
适量运动 研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（2）
2012/8/16
肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（3）
2012/8/16
秋瓜坏肚少吃寒：许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了 ...
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