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3．充分呼吸想想一下，吸进的空气穿过鼻孔进入身体的各个部位：进入腿、胳膊、臀部和后背……，最后再呼出 ...

五、注意食物部位和摄入量蛋白质和脂肪的适当摄入有利于身体健康，但是肉类中某些部位的脂肪含量较高，不利 ...

　　致命陷阱三：你的工作　　工作、家庭双肩挑的女性或天生工作狂，往往得为了维持好身材而付出更多代价。 ...

编者按：超重和肥胖是一种严重的慢性病，它会带来很多相关疾病，包括心脏病。心脏病学家曾形象地描述说，“ ...

1、林志玲誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高佻的身材、甜美的脸蛋、丰满的美胸，和甜甜的嗲音，林志 ...

　怎么样才能拥有完美好成材呢?从骨感到丰满，女人追求一幅好身材的诉求从来都是无止境的。相信女人的美丽 ...

减肥不是一朝一夕能完成的事情，所以我们应该从最基本的做起，这样才能达到我们的目标。今天，就让我们从厨 ...

秘诀6仅有一种训练方式是不够的许多需要塑身的部位，比如大腿、上臂、背部等，实际上由是一组一组的肌肉群 ...

　　8、脚　　8%的男人认为脚性感。白皙健康、匀称圆润、足弓略高、脚跟圆润、脚趾白里透红的脚，会让男 ...

InchbyInch——让懒人躺着瘦身　　很多美眉在选择瘦身的方法时，不是运动就是节食。一些无法坚持 ...

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