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　今日办公室的流行用语就是——做精致女人，随时留意细节。身上一些细小的部位，可能在你不知道时慢慢发胖 ...

　TOP6心脏　　从40岁开始关注心脏健康　　根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁 ...

　　脊椎——驼背　　避免脊柱衰老　　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的 ...

4、哑铃环身举训练哑铃环身举能同时锻炼肱二头肌和肩部肌。训练方法双脚分开站立与肩同宽选择重量适中的哑 ...

舒淇　　舒淇生得皮包骨头，但别忘记做为女星，敢脱敢露，外加嗲劲儿，注定缔造三级片神话。当年一部古装艳 ...

　现年47岁的美国候任总统奥巴马日前在夏威夷海滩大秀胸肌的照片曝光后，其完美身材令世人无不为之惊叹。 ...

　导语：女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进 ...

徐若瑄　　有台湾甜美玉女之称的徐若瑄，当年受邀台湾导演朱延平，露点出演了“天使三部曲”，几部片下来， ...

例如为了使上臂(三角肌部位)轮廓健美，不妨每次连续做以下3组动作：哑铃上举、哑铃平举、哑铃后举，休息 ...

　　山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。 ...

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