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水分、蛋白、电解质、维生素要补足,果蔬、蛋奶、杂粮不能少高温炎热的夏天,身体必须靠大量出汗散热来维持 ...
全谷类食物 秋季防脱发必吃十类食物
秋季防脱发必吃十类食物  都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水, ...
  春天是阳气生发的季节,适量摄入豆类等热量较高的食物,可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多 ...
健康:五类食物 睡前千万别吃(4)
四、有饱腹作用的食物  还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。  这 ...
让眼睛明亮健美的3大类食物(7)
  锌来源于肉类、肝、海鲜、啤酒、南瓜子、栗子等食物。  铬的良好食物来源为肉类、肝、全谷类、啤酒、 ...
冷空气来临 常吃九类食物来御寒
  导读:今秋的第一场寒潮已经来临了。寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些 ...
保健:吃9类食物可抵御寒潮
今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物 ...
保健:9类食物抵御风寒又养颜
寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。以下就是 ...
寒冬来临 吃7类食物可抵御寒潮
寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。以下就是 ...
冷气来临 8类食物可抵御寒潮
随着冷空气逐渐降临,气温越来越低,防寒保暖成为每天必须考虑的问题,而哪些食物有抵御寒冷的功能呢?下面 ...
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