5.只吃一餐就不会发胖——一天只吃一餐非常容易吃过量,同时空腹的时间过长,体内的调节系统会自动提 ...
6.吃素就会瘦——蔬菜本身几乎没有热量,多吃不会胖,但是豆制品所含的油脂量蛮高的,长期吃素容易导 ...
7.抽烟会瘦——抽烟可活化内分泌系统,促使脂肪分解,但是抽烟会导致更多的疾病发生,比如心脏病、中 ...
8.吃减肥药很有效——目前的减肥药不外乎是以安非他命抑制食欲,兴奋中枢神经,或是利用利尿剂造成脱 ...
10.脂肪是肥胖的孪生兄弟,只有与脂肪“绝缘”,才能获得苗条的体型———其实,脂肪在减肥过程中, ...
11.肥胖是营养的积累,所以不能吃有营养的食品——其实,有些人身体之所以肥胖,并不是单一的营养积 ...
多吃水果美容养颜!多吃水果帮助消化!水果减肥的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它 ...
现代生活我们的生活水平固然是提高了,但随之而来疾病让每人每个家庭每个国家都苦恼。在遭受病痛折磨的苦难 ...
错误减肥观之二:每天坚持慢跑30分钟,可以有效减肥。批判:慢跑虽可达到有氧锻炼的目的,但从慢跑中获益 ...