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　　三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的 ...

　　四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润 ...

　　五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。 ...

　　六、西红柿――展平皮肤新皱纹　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常 ...

　　二、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用， ...

　　三、柠檬——美白、除皱、抗痘　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。 ...

　　四、猕猴桃――消除斑点等斑点　　猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净 ...

　　二、大豆――防止色素沉着于皮肤　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑 ...

　　三、肉皮――充盈皮肤　　肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮 ...

　　二、香蕉鲜桃奶　　用料：香蕉半根，鲜桃1个，鲜奶旧口毫升，糖适量。　　1、香蕉去皮，并切成数段; ...

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