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补水润燥
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冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱
2011/11/25
冬季是滋补养生的好时间,冬季滋补重在滋燥润肺,冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍11款养生菜 ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(2)
2011/11/25
天麻菊花鲫鱼汤 功效:滋补肝肾,明目清火 材料 1.原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克 ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(4)
2011/11/25
竹荪灵芝煲羊肚菌 功效:竹荪灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。 材料 1. ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(5)
2011/11/25
桂圆山药 功效:“零脂肪”纤体。山药是一种天然的纤体美食,含有足够的纤维,热量却很低,食用后易产生 ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(6)
2011/11/25
蜜汁三鲜 功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,金秋上市的板栗还能健肾 ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(7)
2011/11/25
春华秋实 功效:滋补元气。银杏具有降痰、清毒的作用,莲子也特别适合秋冬季滋补元气,具有镇静安神、补 ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(8)
2011/11/25
蒜蓉烧牡蛎 功效:性平偏凉、味甘咸,素有“海底牛奶”之美称。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%,脂 ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(9)
2011/11/25
蟹肉竹荪扒芦笋 功效:竹荪与芦笋都具有排毒、净化血液的效果。与蟹肉同食,能抑制蛋白质摄入过量,而且 ...
冬季养生注意御寒补水 推荐9款滋补润燥食谱(10)
2011/11/25
红烧鲍鱼扣辽参 功效:鲍鱼能滋阴清热、养肝明目,对各种体质的人都有良好补益效果。辽参含有丰富的胶原 ...
秋季润燥养肺 请认真喝水!
2015/10/16
中医养生素有“秋冬养阴”的原则,秋季养生应注意护阴润燥,以养肺为先。秋天空气干燥,成人每天通过皮肤蒸 ...
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