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　5、多吃椰肉：　　《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”　　除了益气，椰子果肉本身 ...

　　7、多做扩胸运动　　每天睡前做20组俯卧撑，或者是每周练习三次小压力哑铃，会让你的胸廓变得更美， ...

　　女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现，有些女性面色红润，气色充盈，有的女性身体并无大疾 ...

　　参茶：　　主料：人参12克,陈皮3克,紫苏叶6克　　调料：白砂糖50克　　参茶的做法：　　将人参 ...

　　椰子鸡汤：　　主料：童子鸡1250克　　辅料：椰子500克　　调料：料酒10克,盐3克,味精1克 ...

　　烧黄鳝：　　主料：鳝鱼500克　　调料：花生油25克,酱油5克,大蒜（白皮）10克,姜5克,味精 ...

　　百合大枣汤：　　主料：百合(干)40克,枣（干）100克,桑椹子40克　　百合大枣汤的做法：　　 ...

六、应进补养血药膳：党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮；麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖 ...

世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上， ...

栗子　　栗子富含碳水化合物，能给人体提供更多的热能，帮助人体更好的进行新城代谢，具有益气补脾的作用， ...

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