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1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被 ...

1、纤维质食品　　纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质 ...

　　2、绿豆汤　　绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B ...

　　3、多喝水　　每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间 ...

　　4、地瓜　　冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反 ...

　　5、山药　　山药的黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习较大压力的女性具有很好的健身功效。山 ...

　　6、醋　　研究表明，醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋可促进肠道蠕 ...

　　养脾补胃：生姜黄芪红枣茶　　所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量　　制作方法：将切好的生姜 ...

养肾提神：枸杞明目茶　　所需材料：枸杞2钱菊花1钱　　制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5 ...

　　改善痛经不适：益母草红糖茶　　所需材料：益母草1钱香附子1钱红糖适量　　制作方法：将益母草和香附 ...

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