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　　七、菠萝　　1、热量：41大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　菠萝几乎含有所有的人体所需的维 ...

八、奇异果　　1、热量：56大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　奇异果高单位的膳食纤维不但可以促 ...

　　九、苹果　　1、热量：52大卡(每100克)2、减肥原理：　　苹果可以使人们的消化系统得到充分的 ...

　　十、香蕉　　1、热量：91大卡(每100克)　　2、减肥原理：　　香蕉的热量大约是米饭热量的一半 ...

二、苦瓜1、热量：19大卡（每100克）2、减肥原理：苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含 ...

三、柠檬1、热量：19大卡（每195克），四星减肥食物，单位热量较低2、减肥原理：柠檬的酸味是以柠檬 ...

四、西红柿1、热量：19大卡（每100克）2、减肥原理：西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维，让人很容 ...

五、西瓜1、热量：25大卡（每100克）2、减肥原理：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量 ...

六、葡萄柚1、热量33大卡（每100克）2、减肥原理：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性 ...

七、菠萝1、热量：41大卡（每100克）2、减肥原理：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然 ...

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