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落枕
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养生警惕:女人这样睡觉老得快(6)
2012/4/28
9、睡前剧烈运动 剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便 ...
女性养生:这些不良睡觉习惯让你老的比别人快(组图)(6)
2012/4/7
9、睡前剧烈运动 剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便 ...
养生须知:不健康的22种睡眠姿势(2)
2012/4/6
2、睡前饮茶: 茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快(组图)(8)
2012/3/30
15、枕头过高: 从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入 ...
养生警惕:这些睡姿最伤身 你会睡觉吗?(2)
2012/3/30
1、枕头过高 从生理角度上讲,枕头以8-12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血 ...
春季如何好“眠”:10个科学睡眠的小细节(4)
2012/3/19
选择适宜的枕头 一般认为枕头的高度,必须与人的一侧肩膀的宽度相仿。成人约为10厘米,儿童减半, ...
养生保健:“热毛巾”赶走身体10种不适症状(4)
2011/12/11
4、治落枕 轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。 ...
养生警惕:不健康睡觉方式让女人一夜衰老(组图)(8)
2011/12/5
10、枕头过高 从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流 ...
女性养生警惕:这些睡觉方法让你变笨变衰老(6)
2011/11/24
10、枕头过高: 从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因 ...
冬季养生要诀:饮食四多+十防+护六部位(4)
2011/11/22
颈 脆弱指数:★★★★ 女人颈部最怕冻 颈部是人体的“要塞”。在冬季,如果不穿高领衣服,稍 ...
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