菠菜大蒜批： 将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批 ...
芦荟刺身：将新鲜的可食用品种芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中 ...
时下讲求营养均衡且方便快捷，不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴。这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同 ...
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形 ...
适合：贪睡型女孩，一到周一早上上班就喊，“我没睡醒，我犯困。”最佳早餐：水果＋酸奶各需时间： ...
适合类型：忙碌型女孩，一问吃早餐，就说，“我没时间，没有专门的早餐时间。”最佳早餐：三明治＋果汁＋水 ...
素食冬荫功火锅酸甜素鱼型女有话说：自己做素鱼更健康！将大土豆切小块，在沸水中煮至熟软，黑木耳水发切丝 ...
酸甜素鱼 素食冬荫功火锅型女有话说：冬季又是火锅横行之时，传统火锅，以肉为主，在这种本来就容易堆积 ...
迷你素排型女有话说：在很早以前，莲藕已经成为人们惯食的滋养食品，是可增加精力的菜肴之一。其富含优良的 ...
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