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过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下十道减肥食谱吧，润肠之余还能帮你轻松解决便 ...

　　2、鸡肉蔬菜粥　　【主料】空心菜100克、白饭1碗、去皮鸡腿肉200克。　　【配料】蒜仁、橄榄油 ...

　　宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养 ...

　　韭菜粥　　先将粳米100克到入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加入洗净切碎的韭菜50克，同煮作粥。　 ...

菠菜润燥粥菠菜150克、粳米50克，食盐、味精各适量。先将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切1厘米长的段。 ...

　　5、冰糖炖香蕉　　每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。　　6、菠菜粥　　鲜菠菜1 ...

因为便秘而倍受肥胖的困扰？今天，小编就为你推荐7款高纤维通便瘦身粥，帮你治疗便秘，提升新陈代谢的同时 ...

　　米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量 ...

妊娠高血压的孕妈咪宜吃的食物●芹菜芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有 ...

　　荠菜粥　　原料：大米，芥菜　　做法：大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食 ...

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