经过多年系统地居民营养与健康监测以及调查研究分析，广西疾病预防控制中心逐渐掌握了我区近年城乡居民的营 ...
作为七大营养素之一，膳食纤维越来越受到人们的关注。很多人都知道摄入膳食纤维有 ...
新华网北京6月1日电一直以来，儿童营养健康问题是大众普遍关注的焦点。6月1日 ...
膳食纤维的保健功效 膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但它在体内具有重要的生理作用，是维持人体健 ...
新加坡 不同年龄不同吃法 由于不同年龄人群的饮食需求存在差异，新加坡制定了各个版本的膳食指南以 ...
2、利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可 ...
1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿 在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食 ...
第一层(底层)以谷类为主。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是 ...
学龄前儿童：每日主食200-250克。大米、面粉、玉米粉、小米、红豆、绿豆等调换混合食用；牛奶或豆浆 ...
炒猪肝：猪肝400克，切成菱形块，净水冲洗后淋干，涂上姜汁与酱油混合佐料。另取生姜1个去皮，新鲜 ...
