卫生部15日出台最新《中国居民膳食指南(2007)》。在谈到新版《指南》和1997年的版本有什么不同 ...
吸烟、酗酒、饮食不当、睡眠质量低下等行为是现代文明病的原因，并造成亚健康人群血压高、血脂高、血糖高、 ...
1、每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文 ...
一、食物多样，谷类为主各种食物所含的营养成分不尽相同，每日膳食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体各 ...
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求：数量少一点：进食量比年轻时减少10％-15％左右， ...
春季来临，一切事物重新复苏，人们需要进补。那幼儿春季如何养生呢?如何安排合理的营养膳食更是做妈妈们 ...
近日，记者在卫生部门了解到，每年春节之后急诊科收治的各种急症病人比平时均有所增多，特别是中老年人所占 ...
近十年来我国国民健康饮食方面发生的变化 根据最近全国居民健康调查的结果和我们的一些研究，我们还是面 ...
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋 ...
孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些食疗作用。 一、玉米。玉米富含镁、不饱和脂 ...
