研究表明，糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮以及根菜类 ...
糙米和胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮以及根菜类和海藻类中食物 ...
膳食纤维摄取不可过量 不过，膳食纤维并非摄取越多就越好。过多的摄取膳食纤维会引起腹部不适，如增 ...
本报讯9月初开始，云南开展特膳食品风险监测采样工作，对14个品牌特膳食品进行风险监测采样。特膳食品是 ...
编者的话：如果要问是否关心自己的健康，可能100%的人都会举起双手；可如果问到对自己的健康到底了解多 ...
家长在安排儿童膳食时应注意以下五个原则： 原则一、食物多样，谷类为主。 谷类食物是人体能量的主 ...
身体有问题，饮食来帮忙。一日三次，一次一疗程，饮食是天然最好的调节方法。如果你也不小心处于亚健康状态 ...
2月21日，中国营养学会在京启动《中国居民膳食指南》修订工作。中国营养学会理事长杨月欣表示，新版指南 ...
平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的 ...
3、预防结肠和直肠癌：这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳 ...
