维生素E：抗衰老专家 当你减肥的时候，你往往会放弃那些富含维生素E的食物，比如高脂肪的坚果，种 ...
家长对宝宝的营养补充过于关注和焦虑，但又缺乏科学的知识，所以在营养方式上出现了许多误区，从而影响 ...
体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖 ...
锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体 ...
“三餐分配要合理，零食要适当”；“每天足量饮水，合理选择饮料”；“粗细搭配，建议每天最好能吃50克以 ...
“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿 ...
铁 它对维持红细胞的正常功能至关重要。 建议：一般来说，只有贫血患者才需要服用铁补充剂。如果 ...
1、合理安排饮食膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占据每顿饭的2/3以上。 ...
维生素怎样补充科学有效自从发现维生素以来，人们便把其认定为“维持生命的要素”。近几年，一股全民补充“ ...
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人 ...
