1罐500毫升的饮料，能产生255卡的热量。如果人体每天多出255卡的热量，1年就会增肥12公斤 ...
黑龙江新闻网讯“我的孩子这几天吃不下饭菜”，“我家孩子睡不着觉”。还有几天就要高考了，如何在这紧 ...
黑龙江新闻网讯“我的孩子这几天吃不下饭菜”，“我家孩子睡不着觉”。还有几天就要高考了，如何在这紧 ...
（7）什锦西兰花 原料：西兰花，白菜花，胡萝卜，红辣椒，食盐，鸡精，淀粉，色拉油。 做法： ...
上周我们曾经报道过那个１４岁的孩子只有６岁小孩那么高的情况，家长们也逐渐关心自己宝宝的生长发育问题。 ...
（1）每天最好吃一个苹果与400克蔬菜。（2）每天吃一些豆制品和鱼类，用于补充钙与蛋白质。一般而言， ...
11．在饥饿前进食 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖 ...
①用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。 ②鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低 ...
6．豆类 （1）黄豆 据营养学家分析，每100克黄豆中，含32.4克蛋白质，18.8克脂肪， ...
一天当中共喝800毫升左右酸奶，加上50克粮食，100克肉，400克蔬菜，100克水果。全天能量 ...
