膳食平衡_新闻_食品行业搜索

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　　五、全谷类食物　　全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素 ...

　　六、红薯　　要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的 ...

　　七、西红柿　　红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿 ...

　　八、豆类　　这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质；无脂肪，高品质的蛋白质；叶酸；纤维；铁 ...

　　九、坚果　　我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。要想获取大量的蛋白质，纤维 ...

　　十、鸡蛋　　研究结果表明，饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固 ...

　　因为膳食结构不合理，“小胖墩”越来越多。“五个中小学生中，就有一个”小胖墩“。北京市卫生计生委疾 ...

由于肥胖多因营养过剩所致，因此控制及合理饮食是十分有效也比较安全实用的减肥方法。本章提出了平衡膳食法 ...

　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为 ...

　　专家们根据营养学原理，并结合我国居民膳食消费和营养状况的实际，在新版《中国居民膳食指南》中告诉我 ...

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