保证饮食平衡又消除了疲劳感的七种零食。 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康 ...
“杂食者，美食也”———杂与精的平衡 人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多 ...
蛋白质：蛋白质是生命的基础，约占人体重量的18%——20%，是构成人体细胞组织的主要成分，是人体能量 ...
碳水化合物：碳水化合物主要为人体提供能量，通常是人体心脏和大脑活动的能量来源。碳水化合物主要由植物性 ...
维生素：维生素的功能是调节人体的物质代谢活动。已知的维生素有20多种，分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ...
矿物质：矿物质包括宏量元素和微量元素，是构成人体的重要成分，占人体重量的4%，也是维持人体正常生理功 ...
水：水约占人体重的60%——70%，在人的生命活动中发挥着重要的功能。 ...
美好的日子就在眼前，怎么让它更加美满？不妨从“吃”开始吧，因为民以食为天。如果你还在为每天“吃什 ...
北京市疾病预防控制中心首次将北京市民营养状况与肥胖、高血压及糖尿病等慢性病进行了综合调查调查显示： ...
早餐“平衡饮食法则” 早餐要怎么吃？相信很多朋友并不十分清楚，早餐平衡饮食主要有八项原则，小编 ...
