【水果类】 每天食用2-3份新鲜水果，且至少有1份是富含维生素C的水果，如柑橘类、奇异果、芭乐 ...
辅食，宝宝的健康加油站 辅食添加原则 1岁前的宝宝生长发育非常快，除继续给予母乳喂养外，4个 ...
妈妈都不希望自己的宝宝输在起跑线上，带上您的宝宝与我们一起探寻水果金字塔内的秘密吧！ 水果金字 ...
水果虽好也不能乱吃、水果营养丰富也不能乱补。宝宝的水果金字塔有什么学问呢？ 妈妈都不希望自己的 ...
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■登塔路径 ●“饭后吃水果”是不是您雷打不动的习惯呢？小心造成胀气和消化不良。水果还是在两餐之 ...
营养学的专家表示，糖尿病人并没有固定的食谱，但是糖尿病患者应该按照“食物金字塔”的指引去设计餐单，要 ...
【五谷根茎类】 包括有米、面、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等五谷杂粮。而所谓“全榖类”是指未加工精制的 ...
一个国际团队日前在期刊《柳叶刀》发表报告说，每天饮食中摄入较高水平膳食纤维的人与那些摄入较少这类物质 ...
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