健康的食物往往对疾病有神奇的疗效，当代发达国家也热衷于研究健康食品的食疗价值。日本、法国、美国等国家 ...
大自然中有不少对健康有益的食材，有些具治疗功效。现时有不少国家都致力研究众多食材之中哪些具有治疗的功 ...
一般不主张靠维生素补充剂保证营养，要靠食物多样化合理搭配群众关心，达到膳食平衡，还需要添加营养素补充 ...
果冻亦称嗜喱，因外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，清甜滋润而深受妇女儿童的喜爱。果冻不但外观可爱，同时也 ...
《中国居民膳食指南》中的10条指南，适用于6岁以上正常人群。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配调查显示 ...
作者：国家体育总局运动医学研究所研究员：杨则宜
在我们摄入的营养素中，脂肪在量上处于第二位 ...
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”。最近，随着夏季的到来，很多人的疲惫状态也如影随形 ...
●不超过一个网球大小的肉 ●相当于两个网球大小的主食 ●保证三个网球大小的水果 ●不少于四个网 ...
亚洲各国多是在上世纪八九十年代开始推出膳食指南并根据各自的国情不断更新与完善的，基本上每过几年就 ...
导致“亚健康”的原因，包括生活环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争等各方面压力，其中饮 ...
