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膳食健康
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膳食指南:黄瓜的健康吃法(图)
2011/8/15
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,不妨尝试一下这些新鲜的吃法!黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病黄瓜汁:预防口 ...
膳食指南:黄瓜的健康吃法(图)(2)
2011/8/15
疗效:美国营养专家研究还发现,每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用,甚至于还可以增 ...
膳食指南:黄瓜的健康吃法(图)(3)
2011/8/15
黄瓜肉做馅,削下来的皮可以做一道清热去火的黄瓜皮茶。先把黄瓜皮放在太阳下晒干,晒干后用手揉碎。200 ...
膳食指南:黄瓜的健康吃法(图)(4)
2011/8/15
制作方法:凉拌黄瓜最好用刀拍,等它表面裂开后再将其切碎,这样做,黄瓜的汁和碎渣不会乱溅。把黄瓜切碎后 ...
健康膳食养生:营养烹调大学问!(2)
2012/7/9
主食制作方式中,保留营养素较好的方式是蒸和煮。 在制作主食品时,不可加碱。碱不仅会破坏两室中的B族 ...
健康膳食养生:营养烹调大学问!(3)
2012/7/9
蔬菜烹调有讲究 维生素C含量高、适合生吃的蔬菜,如甜椒、西红柿、生菜等应尽可能在确保卫生的条件下凉 ...
健康膳食养生:营养烹调大学问!(4)
2012/7/9
烹调畜禽肉要合理 在熘炒肉片前,用淀粉和蛋清挂糊上浆,既可保持肉片中的水分,使肉口感鲜嫩,还能减少 ...
养生推荐:膳食宝塔 健康营养(3)
2012/7/31
第三层鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类。主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和 ...
养生推荐:膳食宝塔 健康营养(4)
2012/7/31
第四层奶类和豆类食物。奶类主要包括鲜牛奶、奶类等,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且 ...
秋分膳食有讲究 食疗养生保健康
2015/9/23
9月23日迎来秋分节气。农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。专家 ...
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