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　　猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味 ...

大便要畅通　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫， ...

按摩　每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴；大便难解时，用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便 ...

导语：肾主水，通过肾脏的过滤，起着新陈代谢和调节机体的作用。因此，肾脏的保养显得尤为重要。以下小编教 ...

摘要：腰酸背痛令准妈妈感到困扰，尤其是高龄孕妇。其实要舒缓腰背疼痛，也有很多方法。　　怀孕后总会觉得 ...

很多孕妇怀了宝宝后容易出现腰酸的情况，此时应该在饮食加以调整，多吃点滋阴补肾的食物。究竟，孕妇补肾吃 ...

好像以前总是听到哪个男人肾虚，一般肾虚好像都是男人的问题，很少会发生在女人身上，尤其是孕妇身上。那么 ...

男性肾虚的现象越来越多了，当然我们知道导致这种现象的原因有很多，我们知道男性肾虚会引起一系列的问题， ...

有尿不要忍　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干 ...

饮水养肾　水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。 ...

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