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腰椎
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养生须知：拒绝12大不良姿势让你年轻十岁（4）
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8。趴睡。趴在床上睡觉，对腰椎与颈椎压力很大，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫，李 ...
养生注意！8个小方法 避免颈椎病困扰 守护颈椎健康（7）
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7、加强锻炼，增强体质 可通过颈项腰背功能锻炼，增强局部肌肉的力量，改善颈腰椎的稳定性及抗劳损 ...
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2012/3/21
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10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（4）
2011/2/28
NO4:胖人运动需护腰 对于胖人来说，由于腰椎包裹在厚厚的脂肪中，适应力会差一些。如果突然进行 ...
养生警惕：“自寻死路”的十大养生恶习（9）
2011/7/11
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养生注意！8个小方法 避免颈椎病困扰 守护颈椎健康（4）
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养生警惕：上班族注意！细数“自寻死路”的10大保健恶习（10）
2012/5/31
9、弯腰搬重物 专家建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前 ...
养生警惕：上班族注意！盘点自寻死路的10大养生恶习（9）
2012/5/31
9、弯腰搬重物 专家建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前 ...
上班族注意！盘点10大养生恶习让你“自寻死路”（9）
2012/6/22
9、弯腰搬重物 专家建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前 ...
盘点上班族自寻死路的十大养生恶习（组图）（9）
2012/7/3
9、弯腰搬重物 专家建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前 ...
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