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2、葡萄柚。葡萄柚有浓烈的香味，可以净化思绪，也可以提神醒脑。 ...

3、深海鱼。鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，即阻断神经传导路径，增 ...

4、香蕉。可以振奋精神和提高信心；帮助大脑制造血清素。 ...

5、菠菜。缺乏叶酸会导致精神疾病，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都含叶酸，菠菜最多。 ...

6、樱桃。鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。 ...

7、大蒜。使病人感觉不易疲倦和焦虑，不易发怒。 ...

8、低脂牛奶。经前症候群的妇女补钙后，3/4的人都变得不易紧张、暴躁或焦虑。钙的最佳来源是牛奶。 ...

9、鸡肉。吃含硒食物提高精神。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。 ...

“牛肉又涨价了！都27块钱一斤了。”近日，笔者走访山东烟台市区部分农贸市场和批发市场时了解到，烟台市 ...

　　2、换位思考　　坏脾气很容易相互传染!发火不仅会让丈夫和家人心情不好，更会影响宝贝的性格和健康! ...

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