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超强MM一月狂瘦30斤全经验(3)
2008/5/3
在运动方面,我始终都坚持早上慢跑30分钟。而且我每天上午都会抽空做塑身操。下面是我减肥前存在的一 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验(4)
2008/5/3
4.喜欢吃肉食,油炸,甜食(如炸鸡腿、烤鸭、冰激淋、坚果等),而且很少吃蔬菜和水果。 改正 肉 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验(5)
2008/5/3
7.一天下来很累,吃晚饭就去睡觉了,很少作其他的运动。 改正 晚上食入高能量食物后,机体代谢减 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验(6)
2008/5/3
在这里我想告诉各位JJ:我们每个人在减肥沙龙里的最终目的,都是让自己变的苗条和迷人。为什么,我们 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验(7)
2008/5/3
另外就是蛋白质一定不要摄入过量,那样则会导致肥胖的。有些人以为蛋白质是补肌肉的,多吃点鸡蛋、牛奶 ...
30岁女人的美容养生之经验谈
2009/1/3
我所有的臭美心得就一句话,我是一个女人,女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能 ...
30岁女人的美容养生之经验谈(2)
2009/1/3
二,女人要激素。说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用 ...
30岁女人的美容养生之经验谈(3)
2009/1/3
三,女人要涵养自己的水源。女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水,而是要养 ...
30岁女人的美容养生之经验谈(4)
2009/1/3
四,UP,就是向上的力量。记得有个叫萧芳芳的女明星说,女人啊,一过了40,除了年龄往上长,什么东西都 ...
30岁女人的美容养生之经验谈(5)
2009/1/3
五,节食减肥?不要啦!我强大的消化系统简直是金属也熔化了,怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看 ...
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