大豆和米面是“最佳拍档” 要想让胃“接受”口感较差的粗粮，还得讲究食用方法。程义勇建议，大豆和米面 ...
有胃病不能多吃 吃粗粮，有哪些禁忌，什么人不适合呢？ 有胃病或消化性溃疡的人。程义勇说，大量 ...
一般来说，6个月以后的宝宝需要添加辅食。何时能够添加粗粮取决于宝宝的消化吸收能力。对于消化能力弱的宝 ...
饮料业已经经历了碳酸饮料、瓶装水、茶饮料、果汁饮料、功能饮料、凉茶饮料、乳饮料等七次产业浪潮，成为中 ...
粗粮营养更加丰富 “粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼”，中国营养学会副理事长、国家食物与 ...
粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。当我们进行 ...
核心提示：粗粮不易消化，过多摄入会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等。因此，粗粮也有分段式的进食方法 ...
1.认识粗粮 粗粮的“粗”是相对于“细粮”而言的，它与我们日常所吃的精米白面不同，例如，谷类粗粮 ...
李小姐在减肥，每隔一天去纤体馆做推拿等物理减肥，专业人士告诉她，减肥要有效，饮食上要配合。特别是晚餐 ...
编者按：如今很多人都认识到过多的精米白面会导致一些富贵病，开始想方设法多吃些粗粮。不过，你知道粗 ...
