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秋困
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秋乏爱打盹 如何对抗秋困
2018/9/21
秋季已经到来,秋天不少人总是感觉犯困,这对很多人的工作和学习都带来了一定的困扰白天精神萎靡,哈欠连连 ...
开学第二周 如何对抗秋困
2017/9/5
秋季人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也 ...
处暑起居养生要点
2017/8/23
处暑是长夏的最后一个节气,这时候白天仍然闷热,湿气又重;而此时又快进入秋季,同时容易感受燥邪。起居养 ...
明日迎“处暑”节气 这些养生知识要注意
2017/8/22
原标题:后天迎“处暑”节气,饮食和生活起居该注意什么? &emsp ...
秋困秋乏睡不醒 秋季如何解乏
2016/9/20
“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易 ...
今日处暑 处暑养生知识大全(2)
2016/8/23
5、早睡早起进入秋季后,人体出汗减少,人的机体进入一个生理休整阶段,水盐代谢开始恢复原来的平衡,心血 ...
秋季睡不好怎么办 如何对抗”秋困“
2015/9/2
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,当我们在睡眠的时候,大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。 ...
秋季养生3个关键词 防秋燥保睡眠常泡脚(6)
2012/10/10
秋困 俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡眠不少,可白天还是哈欠连 ...
秋季养生:秋季首重防燥滋补 10个黄金养生秘诀盘点(10)
2012/8/27
10、秋季更应注意科学午睡 俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡觉 ...
养生:秋季首重防燥滋补 10个黄金养生秘诀盘点(5)
2012/8/27
9、养阴益气是关键 对于中老年人来说,秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥,益气就可以温 ...
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