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　　第二招尽量使孩子感到安心　　小孩子，尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固 ...

　　第六招　　奖励　　习惯一旦养成纠正起来是比较困难的，因此你在培养孩子晚上睡觉的好习惯时，有必要结 ...

　　二、侧卧睡姿　　侧卧的优点：　　1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠 ...

　　9、对着风睡　　睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变; ...

3、忌睡前情绪激动睡前激动、气愤、情感起伏，会引起气血的紊乱，不但直接导致失眠，而且还会伤害身体。因 ...

　　7、看着电视入睡　　因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们 ...

　　15、坐着睡　　不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着 ...

　　近日，一年轻母亲的烦恼成为各论坛转载的对象。这名母亲称，女儿芊芊今年才4岁多，胸部已经变大了，带 ...

悦悦是个小夜猫，每天晚上妈妈叫他去睡觉，他总是找各种理由推脱，好不容易上床了，还要妈妈给他讲故事，讲 ...

　　俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动 ...

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