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睡觉
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养生推荐：睡觉也需要技巧 注意5点睡觉也能养生防病（3）
2012/7/17
三、睡觉房间不宜过大 睡觉的房间不宜太大，主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。 ...
睡觉也要有技巧 注意10点睡觉也能养生防病（图）（2）
2012/7/17
09.加强锻炼以增强睡眠你当然已经知道锻炼有益于你的健康——一晚酣畅香甜的睡眠就是好处之一。但一定要 ...
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2012/7/17
08.通过吃来改善睡眠有的食物比其它的更有益于获得一晚香甜的睡眠。你当然已经知道这些食物包括温热的牛 ...
睡觉也要有技巧 注意10点睡觉也能养生防病（图）（4）
2012/7/17
07.把握好小睡的尺度，达到恢复精力的效果随着一些大公司在办公室装了“寝厢”，如Pzizz等“充电午 ...
睡觉也要有技巧 注意10点睡觉也能养生防病（图）（5）
2012/7/17
06.避免使用闹铃，嗡嗡铃声响起时会让人失魂落魄没有人愿意一早上被闹铃讨厌的嘟嘟声扯起床后开始新的一 ...
睡觉也要有技巧 注意10点睡觉也能养生防病（图）（7）
2012/7/17
04.用想像打败失眠症没有比整晚都醒着躺在床上更遭的事情，看着时间在时钟的滴答声中溜走，你也就知道第 ...
睡觉也要有技巧 注意10点睡觉也能养生防病（图）（9）
2012/7/17
02.试试加进咖啡因的充电午休需要一个强力的清醒方法来战胜你的昏昏欲睡吗？喝上一杯咖啡后再小睡十五分 ...
睡觉也要有技巧 注意10点睡觉也能养生防病（图）（10）
2012/7/17
01.教会自己如何清明一梦昨晚做了一个噩梦？当发生这种事情的时候，告诉自己，自己是在做梦，不要被梦的 ...
养生推荐：睡觉也需要技巧 注意5点睡觉也能养生防病（5）
2012/7/17
另外，中医理论还认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。如 ...
养生警惕：女人这样睡觉老得快（7）
2012/4/28
11、枕着手睡 睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久 ...
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