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老年痴呆是发生在中老年人中非常常见的一种疾病，近年来，老年痴呆的发病率逐年呈不断上升的趋势。尤其是国 ...

　　推荐三：黄花菜　　黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的 ...

　　推荐七：小米　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。 ...

　　推荐二：大枣　　大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可 ...

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　　推荐八：木耳　　木耳含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。 ...

导读：本文就推荐10种有益于大脑健康的平民美食，价格虽然便宜，但疗效显著。繁忙的上班族一定要抽空多吃 ...

　　10种益智食物和5种损脑食物　　做父母的都希望自己的孩子聪明伶俐，于是商家推出了形形色色的各种幼 ...

　　推荐九：香蕉　　香蕉含丰富矿物质，特别是钾离子，还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸， ...

　　推荐四：牛奶　　每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性 ...

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