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　　6、想什么就吃什么同样也能瘦下去。　　真相：要想减肥，你必须得保证所摄入的热量低于消耗的热量。想 ...

　　7、低脂肪或者无脂肪食物不含卡路里　　真相：低脂肪食物通常比同等质量的高脂肪食物所含的热量要低。 ...

　　8、快餐食品都是不健康的，想减肥的人最好离它远一点。　　真相：只要你有诀窍，快餐食品也减肥。 ...

　　9、少吃一两餐可以减肥　　真相：科学研究表明那些不吃早餐和每天吃很少餐的人要比那些持坚持吃早餐并 ...

　　10、晚上8点之后吃东西会长胖　　真相：长胖根源不在于你什么时候吃东西，而是你一天吃的东西是否大 ...

生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？ ...

　　春天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱？春季如何减肥？介绍10种春季瘦身食谱给瘦身MM参考，让 ...

简要内容：都知道运动能减肥，不过姐妹们要注意了，这样瘦身越费力越长肉。这就是为什么强度大的运动不但起 ...

　　爆米花瘦身法则　　爆米花瘦身的好处是，吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不饿！　　早 ...

全麦面包，低脂牛奶这是再家常不过的营养瘦身早餐了，适合比较忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白质的搭配最利于 ...

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