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乌龙茶，也称为青茶，是平时都会喝到的一种茶类，大家所熟知的大红袍、铁观音、凤凰单丛、台湾高山茶等，都 ...

霜降之后，南方秋季正式开始，东北地区进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，气候干燥渐寒。金秋时节，燥气当令 ...

百合百合性微寒味甘，既是常用中药，又是秋冬益肺润燥的膳食佳品，是我国首批审核通过的药食同源食物之一， ...

春节将至，人们在饮食上难免会摄入过多的脂肪和热量。这时候泡壶茶，不仅可以消食解腻、驱寒保暖，还能养生 ...

惊蛰之后，济南气温逐日升高，生津止渴、润喉去燥的水果开始热销。据济南堤口果品批发市场工作人员介绍，最 ...

在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。不过，吃杨梅也要适量，对于胃溃疡的人来说， ...

罗汉果是一种比较独特的果实，有“中华神果”、“神仙果”等美誉。人们一般把它烘 ...

甘蔗冬天气候干燥，又常呆在空调和暖气屋里，你是不是偶尔也口干舌燥、鼻子发痒、 ...

　　(三)甘淡滋润　　古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。” ...

　　(四)早上喝粥　　中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交 ...

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