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养生：日常保健的十大黄金时间（5）
2011/4/14
【最佳吃水果时间】吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（6）
2011/4/14
【最佳喝牛奶时间】因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时， ...
养生：日常保健的十大黄金时间（7）
2011/4/14
【最佳散步时间】饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（8）
2011/4/14
【最佳洗澡时间】每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（9）
2011/4/14
【最佳睡眠时间】午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（10）
2011/4/14
【最佳锻炼时间】傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分 ...
烟台：“梅菜扣肉”居然有两个生日
2011/5/13
5日下午，市民徐先生拨打96110称，他在烟台大润发超市买’梅菜扣肉’时，碰到了这样一件怪事，居然有 ...
养生：日饮三杯茶有7大好处
2011/5/24
多喝茶，好处多。每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。 专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少 ...
养生：日饮三杯茶有7大好处（2）
2011/5/24
2.促进消化功能：绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的 ...
养生：日饮三杯茶有7大好处（3）
2011/5/24
3.脑子更灵活：研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力。另 ...
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