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女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(2)
2011/11/10
2、热水浴足我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以促进全身的经 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(3)
2011/11/10
3、调理脾胃中医认为“脾胃为气血生化之源”,也就是说,只有脾胃强壮,才能把吃下的食物转化成我们需要的 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(4)
2011/11/10
4、多吃补血食物例如阿胶枣,阿胶和大枣都具有很好的补血作用,把它们加工到一起,可以使补血的作用更加明 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(5)
2011/11/10
5、滚法按摩血海穴、三阴交穴这里是帮助补血的穴位和经络。中医按摩中有八种基本手法,我们推荐用滚法,用 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(6)
2011/11/10
6、每天半小时运动人体总处于一个动态的平衡,补血更是如此。只有先拉动内需,运动消耗血液,使身体处于轻 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(7)
2011/11/10
7、瑜伽莲花坐正常坐姿,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地将左膝盖做 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(8)
2011/11/10
8、多吃舒畅经络的食物很多芳香食物有舒缓情绪的作用,同时可以明显的通畅经络,使得经络中的气血流通自然 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(9)
2011/11/10
9、梳头百遍古时候称为“栉发”。用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~ ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(10)
2011/11/10
10、温灸气海穴、关元穴养生专家都很在意丹田部位的保养,也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像 ...
女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(11)
2011/11/10
11、温泉浴大多数温泉中都含有硫磺成分,中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一,有空常去温泉泡一泡 ...
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