滋阴防燥_新闻_食品行业搜索

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秋天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，也担心干燥造成的皮肤老化。以下6种食物不但清心养 ...

梨对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙 ...

5.防病重“保养”。“一场秋雨一场凉”，秋季温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗 ...

3.精神重“修养”。心藏神，神安则寿。倘若不知调摄精神，则精血渐耗、形体必哀。秋令养阴，要求做到安然 ...

1.起居重“调养”。秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。《素问·四气调神大论 ...

4.运动重“护养”。金秋季节，天高气爽，是开展各种体育锻炼的好时机。在运动时要针对季节和自身的特点进 ...

6.补虚重“药养”。中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等 ...

7.房事重“蓄养”。人体的精气宜藏不宜浮、宜秘不宜泄、精气秘藏则气足神旺，健康无病。所以，秋令应注意 ...

百合润肺养颜，并有止咳、安神效果。鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。秋天最适宜用百合煮粥或拌 ...

　　受访专家广州中医药大学附属第一医院针灸科教授林国华　　中山大学附属第三医院中医科主任、教授杨宏志 ...

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