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滋阴防燥
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养生:滋阴润燥 10白色蔬果食疗法
2011/5/5
白色,总给人单纯洁净的感觉,但白色食物却一点也不“单纯”同样富含多种营养,是健康食谱中不可或缺的一员 ...
冬季养生多喝粥 滋阴又润燥(2)
2012/12/14
韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻 ...
食物中的滋阴养颜佳品
2004/10/28
食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效,为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。 ●鸡蛋 鸡蛋又 ...
春燥来袭 如何养生防燥(3)
2011/3/4
预防“春燥”,也有大忌 不可滥服润喉药 春天风大气候干燥,许多人感到口干舌燥时,会自行服用一 ...
秋分还是重润燥 如何养生防燥
2016/9/18
秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的"燥"是凉燥,而白露的"燥"是"温燥",因此,在饮食方面要注意 ...
秋季养生:滋阴养肺缓秋燥的六项调理法则(图)(3)
2012/8/14
三、滋阴润肺 秋燥易伤津液,秋季以肺脏当令,饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出:“五谷 ...
秋季养生:多吃8种果蔬滋阴润燥(组图)
2012/9/19
秋季先是秋阳肆虐、温度较高,到白露过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变。要多吃些滋阴 ...
秋季养生:滋阴养肺缓秋燥需要五项来调理身体(组图)(6)
2012/8/14
初秋时节,不少地方仍然是湿热天气,导致人体脾胃内虚,抵抗力下降。这时如果可以吃些性温的食物,尤其 ...
冬季滋阴养生 冬天滋阴的养生粥大推荐(3)
2012/12/27
粳米玉竹粥做法:先将新鲜肥玉竹50克洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,或用干玉竹20克煎汤去渣,加 ...
冬季多吃“酸”滋阴助减肥
2010/1/9
根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主,应多吃 ...
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