中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适 ...
酥蜜粥 将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。 酥油是极好 ...
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难 ...
秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。早上第一餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花 ...
部分早餐奶实为早餐饮料应尽快出台标准予以规范 “早餐奶是近年乳品企业推出的一种新产品,深受消费 ...
女人减肥最大的苦恼就是,冬天要进补,又想保持身材,三餐应该怎么吃才两全齐美呢? 早餐是每个人一天 ...
●三黑粥 黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能 ...
经常听人感叹:“现代人不像以前那么‘结实’了”。其实,40岁后人体功能便会出现衰退,早衰现象严重 ...
早餐+苹果才是黄金早餐近期,北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查,发现白领每天摄入的能量和营 ...
根据营养学专家研究表明:早餐、午餐、晚餐的饮食比例需以30%、40%、30%为主,早上的饮食状况直接 ...