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冬季滋补从“早”开始 16种养人早餐让你越吃越年轻(2)
3.果仁水果棒190大卡热量,13g脂肪,3g纤维,3g蛋白质很多能量棒都像糖棒——高脂肪,高糖,高 ...
冬季早餐:红豆补血绿豆养肝 哪种豆浆更滋补?(2)
  二、黑豆的滋补功效  中医认为黑色入肾,其实从营养上讲,黑豆里面含有的蛋白质也非常好,而且补养我 ...
冬季早餐:红豆补血绿豆养肝 哪种豆浆更滋补?
  已经进入秋冬季节,这个时候很多人关心的是吃什么样的东西对身体更好,今天为大家推荐豆浆,因为豆浆是 ...
 主料:鸡胸脯肉1块  辅料:大米适量糯米适量香菇适量胡萝卜少许  调料:食盐8克鸡精1克葱5克姜5 ...
冬季滋补从“早”开始 16种养人早餐让你越吃越年轻(5)
有容乃大德式汉堡准备时间:5分钟烹饪时间:3分钟特色:有了丰盛的午餐、晚餐,而唯独怠慢了早餐,是不是 ...
冬季滋补从“早”开始 16种养人早餐让你越吃越年轻(4)
“蛋”雅组合蛋+馄饨准备时间:分钟烹饪时间:6分钟特色:爽滑鲜美的馄饨向来是人们餐桌上的宠儿,美味可 ...
冬季滋补从“早”开始 16种养人早餐让你越吃越年轻(6)
元气组合酸奶苹果沙拉+花生酱面包+蛋准备时间:5分钟烹饪时间:3分钟特色:吃上一口花生香味浓郁的花生 ...
养生:黄金早餐什么样?女人滋补防病多吃8食物
  一、红米  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养 ...
养生:黄金早餐什么样?女人滋补防病多吃8食物(2)
  二、番茄  据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿 ...
养生:黄金早餐什么样?女人滋补防病多吃8食物(3)
  三、三文鱼  去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归 ...
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